BCAA bedst i test 2026

Healthlines diætister udnævner pulveret til det bedste prisvenlige BCAA-tilskud. De fremhæver, at hver batch testes af Informed Sport, inden det sælges, og at producenten derudover er certificeret af UL for god fremstillingspraksis. For den, der konkurrerer og bliver dopingtestet, er det en reel forskel i forhold til pulver uden den slags kontrol. Det er også derfor, NOW får vores næsthøjeste karakter for renhed, kun overgået af Thorne.

Healthline foretager ingen smagsvurdering, og vi har ikke fundet andre aktuelle vurderinger af, hvordan pulveret smager. Derfor får NOW en neutral vurdering for smag. Producenten foreslår selv, at det blandes i en proteinshake, juice eller anden drik, og det er nok sådan, de fleste vil bruge det.

Portionen måles i teskeer, ikke med en medfølgende ske. Brugsanvisningen siger, at man skal røre kraftigt i 15-20 sekunder eller ryste det i en shaker, hvilket antyder, at det ikke opløses af sig selv.

Mango Passionfruit sødes med aspartam, sucralose og acesulfam-K. Aspartam betyder, at produktet indeholder en kilde til phenylalanin, hvilket er vigtigt at vide for personer med phenylketonuri (PKU). Derudover indeholder det inulin, syrer, aromaer og solsikkelecitin.

Vi har ikke fundet nogen tredjepartscertificering af pulveret, og heller ingen uafhængig vurdering af smag eller opløselighed. Derfor giver vi Body Science en neutral karakter for smag og en lavere karakter for renhed end NOW, Thorne og Xtend. Det betyder ikke, at der er noget galt med produktet – blot at vi ikke kan dokumentere, at en ekstern part har kontrolleret det. Konkurrerer du i en idrætsgren med dopingkontrol, bør du vælge et certificeret pulver.

Spiser du allerede nok protein, er nytten af ekstra BCAA usikker. For mange handler det mest om at have en drik med smag under træningen, og så rækker et billigt pulver langt. Vil du have de samme aminosyrer uden sødemidler, må du betale lidt mere for NOW.

Amino Complex er NSF Certified for Sport, hvilket betyder, at produktet kontrolleres for over 200 stoffer, der er forbudt inden for idrætten. Healthline nævner samme certificering. Det giver Thorne den højeste karakter for renhed i sammenligningen, efter vores vurdering.

Berry er sødet med stevia og får sin farve fra frugt- og grøntsagsjuice. Healthline beskriver smagen som behagelig. Steviasmag er dog ikke for alle, og der findes ingen uden-smag-variant.

Bøtten på 231 gram koster mere end de fleste andre produkter i testen pr. portion. Med 30 portioner bliver prisen pr. skefuld betydeligt højere end for eksempel Xtend. Tager man dobbelt dosis for at nå 2,5 gram leucin, stiger prisen pr. dosis yderligere markant.

For en konkurrenceidrætsudøver, der ønsker et certificeret helhedsprodukt, kan det alligevel være pengene værd. For den, der blot ønsker BCAA under træningen, findes der billigere måder at få samme mængde på.

Det, der trækker karakteren ned, er etiketten. Værdierne per 100 gram stemmer ikke helt overens med portionsvægten, så det er ikke muligt at regne sig frem til præcis, hvor koncentreret pulveret er. Vi bruger portionstabellen, men kan ikke udelukke, at et eller andet tal er forkert. Tjek selv dåsen, du modtager, hvis mængden betyder noget for dig.

Ingredienserne er angivet som veganske. Der er desuden sødemiddel, solsikkelecitin, syrer og farvestof, samt en liste med flere mulige spor-allergener. Vi har ikke fundet nogen tredjepartscertificering eller nogen uafhængig vurdering af smagen.

Smagen Apple har sin egen portionsstørrelse. Andre smagsvarianter i samme serie kan have andre mængder, så brug ikke tallene ovenfor for eksempelvis Candy Cola.